راههایی برای جبران کاهش وزن کودک هنگام دندان در آوردن

مصرف آب کافی
با از دست دادن اشتها، کودک دچار کمبود آب می شود. بنابراین تا حد امکان میزان مصرف آب را به کودک افزایش دهید.

نوشیدنی هایی با کالری بالا
خوراندن نوشیدنی ها و غذاهای دارای کالری زیاد به مقدار کم به نوزاد بی قرار باعث می شود تا او گرسنه نماند.

غذای سرد
ماست یا میوه سرد، می تواند ناراحتی دندان درآوردن را کاهش دهد. ماست یا میوه را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.

غذای نرم
غذاهای نرم را که به راحتی جویده می شود به کودک بدهید و قبل از این که به او غذا بدهید، پلاستیک مخصوص دندان درآوردن به او بدهید تا با فشردن آن از درد دندان خود بکاهد

تغذیه_آشپزی

پوره اسفناج و خامه برای کودکان :

یک سال به بالا.

 پوره اسفناج و خامه 

مواد مورد نیاز
۱ عدد سیب زمینی بزرگ
۲۰ گرم (یک مشت) اسفناج
نصف لیوان شیر معمول کودک
۱ قاشق غذاخوری خامه تازه
کمی کره (اختیاری)

دستور طبخ

1⃣ سیب زمینی را در آب بدون نمک بپزید. پس از خنک شدن آن را پوست گرفته و ریز کنید. سیب زمینی پخته شده را با شیر معمول کودک و کره له کنید.
2⃣ اسفناج را بخارپز نمایید. میتوان اسفناج را در سبد فلزی بریزید و آن را روی قابلمه سیب زمینی قرار دهید تا همراه با جوشیدن سیب زمینی اسفناج هم بخارپز شود.
3⃣ اسفناج را به همراه خامه پوره کرده و با پوره سیب زمینی مخلوط نمایید

نکته

به خاطر داشته باشید که قبل از پوره کردن مواد پخته شده، مواد را از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا خنک شوند.